Znowu po umyciu głowy zauważyłaś, że sporo włosów zostało pod prysznicem, a każdy ruch grzebieniem powoduje, że za to na głowie jest ich coraz mniej? Wpadasz w panikę? Na szczęście nie jest to koniec świata. Z wypadaniem włosów można sobie poradzić.
Wypadanie włosów jest czymś naturalnym. Pod warunkiem, że nie jest nadmierne. Każdego dnia tracimy ich ok. 100. Ubywają stare, po to, by zrobić miejsce nowym. Jeśli się tak dzieje, nie mamy się czym martwić. Gorzej jest gdy wypadanie włosów staje się nadmierne. Jeśli w porę nie zareagujemy, może doprowadzić do stopniowego łysienia
Najczęstsze powody wypadania włosów
Problem wypadania włosów dotyczy zarówno mężczyzn jak i kobiet. Spowodowane jest to zazwyczaj złą dietą, stresem, zażywaniem leków, ale też niewłaściwą pielęgnacją. Czasami, choć rzadziej, związane jest z konkretną chorobą. Proces ustalenia przyczyny wypadania włosów nie jest prosty. Natomiast warto podjąć proste działania, które mogą bardzo szybko rozwiązać problem.
Sposoby na wypadanie włosów, które działają
1. Dieta oraz odpowiednia suplementacja
Bardzo częstą przyczyną przykrej dolegliwości, jaką jest wypadanie włosów, bywa brak odpowiednich witamin. Najczęściej brakuje nam witaminy H potocznie zwanej biotyną. To właśnie jej niedobór powoduje zły stan włosów, skóry i paznokci. Warto także uzupełnić poziom witamin z grupy B, które wpływają na grubość włosa. Ważne, by spożywać odpowiednią ilość dobrych kwasów tłuszczowych oraz uzupełniać niedobory krzemu. Większość potrzebnych witamin oraz mikro i makroelementów organizm pobiera z pokarmów, często jednak w związku ze źle dobraną dietą, lub problemami z przyswajaniem, trzeba postawić na dobrze dobraną suplementację.
2. Kosmetyki przeciw wypadaniu włosów
Równocześnie z uzupełnianiem najpotrzebniejszych witamin i minerałów warto postawić na profesjonalną pielęgnację włosów. W tym przypadku świetnie sprawdzi się dobrze dobrany szampon oraz serum na wypadanie włosów. Szampony i sera ratują nasze włosy z najtrudniejszych opresji. Także i w tym przypadku bywają lekiem na całe zło. Odpowiednie dobrane serum przeciw wypadaniu włosów nie tylko hamuje wypadanie włosów, ale powoduje także wzrost nowych, przywracając jednocześnie gęstość i zdrowy wygląd. Bez wątpienia inwestycja w dobry kosmetyk będzie jednym z kluczowych punktów w walce o piękne włosy.
3. Zioła w walce z wypadaniem włosów
O naturalnych preparatach ziołowych, które nie tylko zapobiegają wypadaniu włosów, ale także wzmacniają je, a czasami także koloryzują, wiedziały już nasze babcie. Dziś znane od pokoleń płukanki do włosów i mycia skóry głowy bywają niezastąpione w walce o piękne włosy. Do najczęściej stosowanych ziół zaliczamy przede wszystkim skrzyp polny, chmiel, korę dębu czy korzeń łopianu.
By mieć piękne, zdrowe i gęste włosy trzeba pamiętać, że najgorszy bywa nadmiar. W tym przypadku nadmiar kosmetyków, którymi bombardujemy włosy, chcąc mieć je pod kontrolą czy też nadając im odpowiednią teksturę. Nie zdając sobie często sprawy, w dobrej wierze robimy sobie krzywdę.
Sprawdź także: https://onkoline.pl/wypadanie-wlosow-rodzaje-przyczyny-i-jak-sobie-z-nim-radzic/
MediHair 